SandraSirovatka- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя SandraSirovatka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

69,1 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1603 ккал

Жир: 87,35г | Белк: 60,38г | Углев: 144,22г. Завтрак: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Вареное Яйцо, Ашан Миндаль Лепестки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыква, Каша Пшенная на Воде. Обед: La Pina Арахисовая Паста, Фруктовый Салат, Fitcake Горький Шоколад с Фундуком , Полба блин с овощами и красной рыбой. Перекус/Другое: Смешанные Орехи. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Пилатес - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandraSirovatka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandraSirovatka- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

SandraSirovatka-Изменение Веса