get24- Журнал, 16 янв 24

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

55,2 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

736 ккал

Жир: 14,29г | Белк: 36,20г | Углев: 112,21г. Завтрак: 아메리카노. Обед: 굴국밥. Ужин: 삶은 계란. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Гольф (Ходьба) - 40 минуты, Приседания - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

get24-Изменение Веса