Dogcatcher1- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя Dogcatcher1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

70,7 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1501 ккал

Жир: 76,40г | Белк: 41,36г | Углев: 157,83г. Завтрак: Cornbread (Home Recipe). Обед: Mrs. Paul's Beer Battered Fillets. Ужин: Cheddar Cheese , Compliments Medium Chunky Salsa, Hormel Spam Classic, Rice-A-Roni Spanish Rice. Перекус/Другое: Little Debbie Swiss Cake Rolls. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 40 минуты, Ремонт - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dogcatcher1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dogcatcher1- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

Dogcatcher1-Изменение Веса