|
DESLIZE
|
114,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 39,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1838 ккал
|
Жир: 48,84г | Белк: 77,66г | Углев: 296,98г.
Завтрак: Nestlé Iogurte Ninho, Rancheiro Rosquinha de Coco, Melão Amarelo, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Обед: Tomates, Vinagre, Brócolis Cozido, Repolho, Hortifruti Cebola Crua, Abóbora Moranga, Perdigão Steak de Frango, Sal, Hortifruti Cebola Crua, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado, Zero-Cal Adoçante, Clight Suco, Nestlé Iogurte Ninho, Maçã Verde. Перекус/Другое: Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Vigor Margarina Sabor Manteiga, Zero-Cal Adoçante, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Melão Amarelo. подробнее ...
|
Набралось 13,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
