dobrohotova200- Журнал, 12 янв 19

Параметры Пользователя dobrohotova200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2019

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2019:

1632 ккал

Жир: 58,12г | Белк: 69,39г | Углев: 218,27г. Завтрак: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Личи, Кофе с Молоком, Банан, Ашан Творог 5%. Обед: Чечевица Вареная, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Кабачки в Кляре. Ужин: RED Молочный Шоколад с Орехами , Данон Творог Мягкий 5%, Хурма, Грейпфрут, Клементины, Грецкие Орехи, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Глинтвейн, Мармелад, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Апельсин, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. подробнее ...

2634 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Катание на Коньках - 16 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dobrohotova200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dobrohotova200- Журнал, 12 янв 19

Оставить свой Комментарий

dobrohotova200-Изменение Веса