Crismaia22- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

105,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 40,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1548 ккал

Жир: 89,73г | Белк: 140,44г | Углев: 41,82г. Завтрак: Tomates, Frizzo Manteiga, Orégano, Ovo (Inteiro), Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Zero-Cal Sucralose, Café. Обед: Frizzo Manteiga, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Ужин: Alho, Banha de Porco , Tirol Queijo Mussarela (18g), Piracanjuba Creme de Leite Leve, Seara Seleta Mista, Patinho Grelhado. Перекус/Другое: Batavo Iogurte de Morango Pense Zero. подробнее ...

2794 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса