laurapierce- Журнал, 16 янв 24

Yes yes yes!!! I did yoga and I dance for 1.5 hours. Feeling good 👍 and I had butter bread omg it was so good with the roast I had with it. Yummy

78,8 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг.    Еще предстоит сделать: 6,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1673 ккал

Жир: 62,92г | Белк: 104,32г | Углев: 184,72г.   Завтрак: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Simple Truth Original Grain Free Granola. Обед: Kroger Take N Bake Crusty French Bread , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Rump Roast, Thomas' Light English Muffin, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly. Ужин: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade, Cooked, Braised) , Spaghetti, Carrots. Перекус/Другое: Cream Cheese , Salami. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...