rogerinhofs- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя rogerinhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

1435 ккал

Жир: 37,04г | Белк: 109,60г | Углев: 162,90г. Завтрак: Café com Açúcar, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Max Titanium Max Shake. Ужин: Ameixas, Suco de Acerola, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Panco Pão Sovado, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rogerinhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rogerinhofs- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

rogerinhofs-Изменение Веса