Nandalight- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя Nandalight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

75,2 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1056 ккал

Жир: 39,67г | Белк: 81,82г | Углев: 95,55г. Завтрак: Tomates, Carne do Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Обед: Bolinho de Arroz, Batata Inglesa Assada, Cenouras, Abobrinha Cozida, Batata Doce, Peito de Frango, Alface, Repolho Verde. Ужин: LeBon Peito de Frango Empanado, Cebolas, Cenouras, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nandalight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nandalight- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

Nandalight-Изменение Веса