Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2404 ккал
|
Жир: 75,33г | Белк: 105,73г | Углев: 345,27г.
Завтрак: Adonis Whole Wheat Pita Bread (Small), Fontaine Sante Hummus, Мандарины, Mehadrin Dates, Сушеное Манго, T&T Roasted Chestnut 🌰, Кокос, Saputo Tuma Cheese, Масло Подсолнечное, Dairyland Milk 2%, Яйцо, Schwartz's Smoked Meat Brisket. Обед: Gay Lea Sour Cream 14%, Голубцы. Ужин: No Name Maria Biscuits, Сушеное Манго, Редис, Салат морковча 🥕, Costco Kimchi, Дорадо, Пюре картофельное. Перекус/Другое: Помело, T&T Roasted Chestnut 🌰, Baskin-Robbins Sorbet Citrus Twist Ice, Baskin-Robbins Ice Cream 🍍🥥, Банан, T&T Roasted Chestnut 🌰, Quaker Caramel Rice Cake, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Помело. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
