vachislavovnakristi- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя vachislavovnakristi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1729 ккал

Жир: 79,82г | Белк: 110,88г | Углев: 142,05г. Завтрак: Carrefour Chleb Pszenno-Żytni, Marinero Świeży Łosoś Atlantycki Filet, Pilos Fromello Śmietankowy, Biedronka Jajka M , Biedronka Awokado. Обед: Nick's Chocolate Wafer, Delikate Ser Pleśniowy , Carrefour Chleb Pszenno-Żytni. Ужин: Lays Oven Baked - Yoghurt With Herbs, Dulano Filet z Piersi Kurczaka, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: California Omega 3, Tesco Twaróg Półtłusty, Груша, Alesto Nerkowce, Wedel Czekolada Gorzka Orzechy i Słony Karmel. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vachislavovnakristi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vachislavovnakristi- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

vachislavovnakristi-Изменение Веса