Gustavo Moraz- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя Gustavo Moraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Agora sim, objetivos alcançados. Cuidado e manutenção daqui para frente.

69,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1492 ккал

Жир: 28,76г | Белк: 91,63г | Углев: 230,86г. Завтрак: Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Manga Tommy, Maçãs Gala, Laguna Ricota Fresca de Búfala, Sadia Filezinho Sassami, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Integral. Обед: Pastel de Carne, Caldo de Cana. Ужин: Sadia Filezinho Sassami. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Ameixas, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Banana Prata. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Moraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Moraz- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

Gustavo Moraz-Изменение Веса