unity1234- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

52,9 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1699 ккал

Жир: 61,18г | Белк: 102,80г | Углев: 201,14г. Завтрак: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. Обед: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Celery , Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat. Ужин: Parmesan Cheese (Grated) , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Turkey Meatballs, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Kashi GOLEAN Original Cereal, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Mariani Pitted Dates, Kind Fruit & Nut Almond & Apricot Mini Bar. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice!

16 янв 24 написано членом: chicago ken


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса