camilacarolina.ms- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

58,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1212 ккал

Жир: 10,81г | Белк: 65,53г | Углев: 224,58г. Завтрак: Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. Обед: Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes. Ужин: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Fruittella Bala, Dux Whey Protein Concentrado . Перекус/Другое: Nestlé Chokito, Maçã, Hortifruti Melancia. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 53 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса