|
post Christmas weigh in Lol.
|
95,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2401 ккал
|
Жир: 71,25г | Белк: 121,73г | Углев: 307,03г.
Завтрак: Clementines , Sainsbury's Baked Beans Reduced Sugar & Salt, Yeo Valley Kefir Strawberry Yogurt, 30% Less Fat Extra Mature Cheddar, Warburtons Malted Grain & Seeds. Обед: Ryvita Fruit Crunch, Collagen Peptides, Collagen & Vitamin C Powder, Dairy Free Unsweetened, Diet Protein, Curly Leaf Kale, Bananas, Sardines in Brine, Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt (15g), Cucumber (Peeled). Ужин: Sainsbury's Broccoli, Anchor Unsalted Butter, Tesco New Potatoes, Light Mayonnaise, Sainsbury's Wild Pacific Pink Salmon, Cauliflower. Перекус/Другое: Tesco Seedless Red Grapes, Kellogg's Special K Red Berries, Blueberries, Pears, Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar, Kellogg's Special K Cereal Bar with Belgian Milk Chocolate, Cooked Ham, Piccalilli, Unsalted Butter, Ryvita Fruit Crunch, Lighter Extra Mature Cheese. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MartinMcEvoy-Изменение Веса
|
