shungina72- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя shungina72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1265 ккал

Жир: 49,79г | Белк: 46,32г | Углев: 171,89г. Завтрак: Рафаэлло Конфета, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Обед: Песочное Печенье, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Ужин: Мандарины, Bucheron Шоколад 72%, Чай, Финик, Помидоры Черри, Пятерочка Огурец Свежий, Яйцо, Мария Печенье. подробнее ...

1613 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shungina72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shungina72- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

shungina72-Изменение Веса