Essie@me- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя Essie@me | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

81 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1993 ккал

Жир: 47,51г | Белк: 94,08г | Углев: 295,24г. Завтрак: Granny Smith Apples, Peaches, Toasted White Bread. Обед: Enterprise French Polony, White Bread . Ужин: Sugar Biscuits (Includes Vanilla) , White Bread, Fry's Vegetarian Braai Wors, Cucumber (with Peel) , Carrots, PnP Butternut. Перекус/Другое: Woolworths Ginger Cookies. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Essie@me-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Essie@me- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

Essie@me-Изменение Веса