ТАТЬЯНА ОлдСкул- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя ТАТЬЯНА ОлдСкул | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

53,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1380 ккал

Жир: 47,59г | Белк: 67,27г | Углев: 173,08г. Завтрак: Гренки с Яйцом и Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Клубника (Замороженная с Сахаром), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жареная Форель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Белогорье Крекер Кристо-Твисто, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Индилайт Ветчина из Индейки, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Libendorf Сыр Творожный Сливочный. Перекус/Другое: Слада Зефир Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр. подробнее ...

1529 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ТАТЬЯНА ОлдСкул-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю