€mr@h- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя €mr@h | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

71 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1754 ккал

Жир: 99,77г | Белк: 112,95г | Углев: 103,41г. Завтрак: Sahanda Yumurta, Migros Avokado, Wasa Delikatess, Sütaş Süzme Peynir. Обед: Nimet Hamburger Köftesi, Ayran, Kepekli Ekmek. Ужин: Bulgur Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt , Fırında Tavuk. Перекус/Другое: Waffle, Süt (Tam Yağlı). подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

€mr@h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

€mr@h- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

€mr@h-Изменение Веса