Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024
|
41,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1859 ккал
|
Жир: 66,46г | Белк: 100,51г | Углев: 204,19г.
Завтрак: Помидоры Черри, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Обед: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Барс Сыр Рассольный, Морковь, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Сливочное Масло, Первый Вкус Сметана 15%, Котлета Свиная, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Don Semi Семечки с Морской Солью, Sunreme Мороженое Клубника со Сливками. Перекус/Другое: Мандарины, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Snaq Fabriq Pancake, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
