JovialJ- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Plan to do better next week

86,0 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

1331 ккал

Жир: 54,24г | Белк: 65,29г | Углев: 141,46г. Завтрак: Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Equate Multi Vitamin, Nature Made Vitamin C, NatureWise Vitamin D3, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Oat Milk. Обед: Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Oat Milk, Calavo Avocado, Chaffle. Ужин: Butter, Francisco International Sheepherder's Bread, Turkey Gravy (Dry, Instant), Pepperidge Farm Sage & Onion Stuffing, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Перекус/Другое: Jelly Belly Jelly Beans (25). подробнее ...

3124 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 1 минута, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 59 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса