khwemani- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя khwemani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

79,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

1422 ккал

Жир: 51,87г | Белк: 98,68г | Углев: 133,02г. Завтрак: Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Coffee, Semi-Skimmed Milk, Rowse Honey. Обед: Hellmann's Low Fat Mayo, Asda Dijon Mustard, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Asda Chosen By You Feta Cheese, Deli Kitchen Carb Lite Wrap. Ужин: Wheat Dinner Rolls , Beef Stew. Перекус/Другое: Rowse Dark & Rich Honey, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Danone Oykos Salted Caramel, Asda Banana, Sainsbury's Red Seedless Grapes. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Отдыхать - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

khwemani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

khwemani- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

khwemani-Изменение Веса