Adisar- Журнал, 07 май 15

Параметры Пользователя Adisar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2015

105,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2015:

2448 ккал

Жир: 46,92г | Белк: 230,91г | Углев: 306,55г. Завтрак: Nasiona Siemienia Lnianego, USN Pure Protein IGF-1, Rodzynki, Otręby Owsiane, Tesco Everyday Value Eggs, Banan, Białe Jajka. Обед: Tesco Value Basmati Rice, Migdały, Heinz Beanz, Tesco Tesco Turkey Breast Mince. Перекус/Другое: USN Pure Protein IGF-1, P28 Peanut Spread , Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt. подробнее ...

3292 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Зарядка - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adisar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adisar- Журнал, 07 май 15

Оставить свой Комментарий

Adisar-Изменение Веса