Jipper500- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

98,7 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

1155 ккал

Жир: 58,15г | Белк: 69,46г | Углев: 86,30г. Завтрак: Beef or Meat Gravy, Whole Milk, Coffee, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Great Value Monterey Jack Cheese. Обед: Arnold Grains Almighty Gut Balance, Mrs Fearmou's Delicious Brunswick Stew with Chicken Hope Farm. Ужин: Kraft Wheat Thins Original, Great Value Pecan Halves, Great Value Sweetened Dried Mango, Great Value Sweetened Dried Pineapple, Wonderful Pistachios Lightly Salted, King Henry's Roasted & Salted Cashews. Перекус/Другое: Whole Milk, Coffee. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю