NosureImthereyet- Журнал, 15 янв 24

-31, -47 with the windchill, supposed to warm up a little tomorrow. I have some errands to run and I'm going to have to brave the elements. Maybe I can shiver a few pound off...lol

72,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1151 ккал

Жир: 45,49г | Белк: 57,42г | Углев: 127,21г.   Завтрак: Coffee. Обед: Jell-O Strawberry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hellmann's Light Mayonnaise, Orange, Egg White. Ужин: Macaroni or Noodles with Cheese and Pork or Ham. Перекус/Другое: Quaker Bran Muffin. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...