kusja91- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя kusja91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

97,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

1929 ккал

Жир: 96,51г | Белк: 117,92г | Углев: 149,67г. Завтрак: Пятерочка Чиабатта , Кальве Соус Цезарь, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сахар, Короваево Молоко 3,2%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Обед: Подсолнечное Масло, Кальве Сырный Соус, Цветная Капуста, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Ужин: Сыр Российский, Яйцо, Пармезан Сыр, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Вкусы Мира Crunchy Дыня-Орехи-Семечки, Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kusja91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kusja91- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

kusja91-Изменение Веса