Daniela.Emiliano- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя Daniela.Emiliano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

89,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

1218 ккал

Жир: 21,25г | Белк: 103,72г | Углев: 154,37г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sadia Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Bodybuilders Whey Protein Isolada, Panco Biscoito Doce de Maisena. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daniela.Emiliano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daniela.Emiliano- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

Daniela.Emiliano-Изменение Веса