Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024
|
112,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 37,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
7208 ккал
|
Жир: 279,03г | Белк: 298,49г | Углев: 901,01г.
Завтрак: Seara Mac & Cheese Cheddar e Bacon, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, AdeS Suco de Maçã, Melão Amarelo, Danone Corpus Zero Morango, Seara Peito de Peru, Catupiry Requeijão Light, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Обед: Zero-Cal Adoçante, Clight Suco, Kobber Barra de Cereais Morango com Chocolate, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Vinagre, Sal, Hortifruti Cebola Crua, Brócolis Cozido, Tomates, Abóbora Moranga, Hortifruti Cebola Crua, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Maçã Verde, Zero-Cal Adoçante, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Catupiry Requeijão Light. Перекус/Другое: Vigor Margarina Sabor Manteiga, Zero-Cal Adoçante, Clight Suco, Nestlé Iogurte Ninho, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Melão Amarelo. подробнее ...
|
Потеряно 6,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
