Eshilay- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя Eshilay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

68 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

1134 ккал

Жир: 29,96г | Белк: 64,02г | Углев: 164,56г. Завтрак: Pasta de Amendoim, Mamão Formosa, Max Titanium 100% Whey, Quaker Aveia em Flocos Finos, Jussara Leite Desnatado. Обед: Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Ovo Cozido. Ужин: Açaí, Nestlé Leite em Pó Ninho. Перекус/Другое: Presunto de Peru, Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

809 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час и 25 минуты, Apple Health - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eshilay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eshilay- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

Eshilay-Изменение Веса