GigiDunaway- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя GigiDunaway | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

63,0 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

1666 ккал

Жир: 73,19г | Белк: 154,50г | Углев: 127,38г. До Завтрака: Orgain Collagen Peptides, Beachbody Creatine. Завтрак: Bananas, Chobani Zero Sugar, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. После Завтрака: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Обед: Meijer Light Mayo, Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Keto Culture Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Ужин: Fresh N Lean Salsa Verde Salmon Casserole with Rice & Beans. Перекус/Другое: Werther's Original Sugar Free Hard Candies. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GigiDunaway-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GigiDunaway- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

GigiDunaway-Изменение Веса