jojow26- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя jojow26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

1444 ккал

Жир: 37,23г | Белк: 63,57г | Углев: 210,38г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Butter Croissants. Обед: Crips Quavers, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Tesco Cooked Ham. Ужин: Asda Plain Flour, Turkey Breast Meat , Tesco Chickpeas in Water, Uncle Ben's Express Long Grain Rice, Homepride Curry Sauce, Onions . Перекус/Другое: Chocolate Sponge Cake. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojow26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojow26- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

jojow26-Изменение Веса