Ian Fleming- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

87,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

1573 ккал

Жир: 58,49г | Белк: 41,56г | Углев: 132,93г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Hard-Boiled Egg, Hovis Granary Bread, Butter, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Hard-Boiled Egg, Butter, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Stella Artois Lager. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса