Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024
|
143,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 44,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1901 ккал
|
Жир: 54,97г | Белк: 224,22г | Углев: 133,21г.
Завтрак: Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Aceite de Oliva, Cecina, Pan de Centeno. Обед: Salsa de Soja, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Jamón York, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan de Centeno, Aceite de Oliva, Pescanova Palitos de Cangrejo, Tomates Cherry, Cogollos. Ужин: Hacendado Cuidacol, Hacendado Yogur de Proteinas, Salsa de Soja, Marinara Langostillos al Natural, Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Jamón York, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Перекус/Другое: Café con Leche. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dieta_titos-Изменение Веса
|
