sandreich8282- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя sandreich8282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

101,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

2569 ккал

Жир: 145,91г | Белк: 175,81г | Углев: 129,15г. Завтрак: Жареное Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Самокат Риет из Горбуши и Кеты. Обед: Творог 5%, Рот Фронт Конфеты Маска, Фундук Фундук Сушеный, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Фруате Йогурт 1,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Спагетти Вареные, Grow Food Суп Куриный с Овощами. Ужин: Перекресток Винегрет с Сельдью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Сметана , Горбуша Соленая, Весконтроль Хлеб Ржаной. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandreich8282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandreich8282- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

sandreich8282-Изменение Веса