pad_1996- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя pad_1996 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Im Moment möchte mein Körper nicht an Gewicht verlieren, obwohl ich mich nicht anders ernähre als im November. Ok ich kann verstehen dass es im Dezember mit dem ganzen Süßkram nicht wirklich runter ging sondern eher hoch… Vielleicht muss ich mir einfach mal ein bisschen Stillstand erlauben? Naja… am Samstag haben wir einen Anmeldetermin beim Fitnessstudio. Bin schon sehr gespannt ☺️ endlich wieder Muskeltraining!

77,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

1412 ккал

Жир: 57,75г | Белк: 42,70г | Углев: 158,88г. Завтрак: REWE Beste Wahl Baguette Salami, Bresso Feine Kräuter, American Style American Sandwich, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Обед: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Ужин: Packlhof Speckwürfel Roh Geräuchert, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig Tortilla Wraps. Перекус/Другое: Corny Nussvoll (24g). подробнее ...

1548 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Du arbeitest den Dezember ab. Je nach Auslastung hast du entsprechend eingelagert. Rein von der Logik kann es also nur vorerst etwas stagnieren...es sei denn du fährst ein größeres Defizit. Ich seh da jetzt nix ungewöhnliches 🤷

15 янв 24 написано членом: sjw*

Ja @sjw da hast du vermutlich Recht. Ich denke ich bin einfach nur zu ungeduldig 😅.

15 янв 24 написано членом: pad_1996


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pad_1996-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pad_1996- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

pad_1996-Изменение Веса