Frank #23- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

77,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

3040 ккал

Жир: 122,20г | Белк: 118,08г | Углев: 359,16г. Завтрак: Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Zitronensaft, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Kaki. Обед: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Pahmeyer Reibekuchen. Ужин: Ja! Zaziki, Popp Baked Potatoes, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, REWE Tagliatelle, REWE Kaki. Перекус/Другое: Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Kaffee (Instant-Pulver). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса