Mcvalla- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

62,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

2045 ккал

Жир: 71,06г | Белк: 100,14г | Углев: 253,52г. Завтрак: Рот Фронт Батончики, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Тыквенные Семечки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Leaftogo Коллаген, Ого Отруби Ржаные. Обед: Рот Фронт Батончики, Конти Конфета Джек, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Степ Конфета, Конти Конфета Джек, Heinz Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. подробнее ...

1529 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю