ihcenezh- Журнал, 14 янв 24

Параметры Пользователя ihcenezh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024

51,7 кг Потеряно до сих пор: 41,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2024:

1792 ккал

Жир: 56,48г | Белк: 113,61г | Углев: 195,41г. Завтрак: Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Avocat, Danone Cottage Cheese, Jacquet Muffins Complet, Kiwi. Обед: Wasa Léger , Auchan Châtaignes Entières Cuites , Clémentines, Casino Chocolat Noir 85%, Delisse Fromage Blanc 0%, Haricots Verts, Sojasun Galettes Soja et Blé Petits Légumes Emmental . Ужин: Barilla Penne Rigate, Blanc de Poulet, Haricots Verts, Delisse Fromage Blanc 0%, Lindt Excellence 85% Cacao. Перекус/Другое: Daddy Sirop d'agave Bio, Danone Cottage Cheese, Myrtilles, Wasa Léger . подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ihcenezh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ihcenezh- Журнал, 14 янв 24

Оставить свой Комментарий

ihcenezh-Изменение Веса