Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2015
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 72,26г | Белк: 98,11г | Углев: 163,97г.
Завтрак: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Schwarzbrot, Goldessa Der Sahnige. Обед: Brändle Vita Walnussöl, Hengstenberg Balsamico Bianco, Aldi Original Griechischer Feta, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Florette Rucola, Ja! Walnusskerne, Zwiebeln, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. Ужин: Ja! Maasdamer, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Radieschen, Schwarzbrot, Cocktailtomaten. Перекус/Другое: Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel, Biac Fettarmer Joghurt Vanille, Pink Lady Äpfel. подробнее ...
|
|
2918 ккал
|
Упражнение:
Стрижка Газонов - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 15 минуты, Принятие Душа - 8 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Сидеть - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
