oltamir- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя oltamir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

64,6 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

2261 ккал

Жир: 151,33г | Белк: 96,26г | Углев: 131,93г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Бриошь. Обед: Овощи Гриль, Шпинат, Майонез, Ашан Гранат, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Altero Масло Кукурузное, Му-Му Биточек Мясной, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Ужин: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Петелинка Куриная Голень Вареная, Суп из Белых Грибов. Перекус/Другое: Семушка Ореховая Смесь, Кантата Конфета Аврора. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oltamir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oltamir- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

oltamir-Изменение Веса