ЖаннаСан- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя ЖаннаСан | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

69 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

1557 ккал

Жир: 79,76г | Белк: 88,09г | Углев: 131,42г. Завтрак: Салат Овощной с Майонезом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Хлебпром Хлеб Крестьянский, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Хлебпром Хлеб Крестьянский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Брокколи. Обед: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Сидрерия Куриные Крылышки (6 шт.), Хлеб, Приготовленные Грибы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Капуста, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Чернослив, Финик. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЖаннаСан-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЖаннаСан- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

ЖаннаСан-Изменение Веса