Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2015
|
85,2 кг
Потеряно до сих пор: 29,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1840 ккал
|
Жир: 56,02г | Белк: 144,23г | Углев: 214,18г.
Завтрак: Limone, Mela, Caffè Espresso, Danone Danio, Burro di Arachidi, Pfanner Succo di Mirtillo, Banana. Обед: Caffè Espresso, Aia Spinacine, Emmental, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Pomodori, Zucchine Cotte, Carote, Lattuga. Ужин: Cipolle, Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga, Carote, Pomodori. Перекус/Другое: Sunsweet Prugne Secche. подробнее ...
|
|
3119 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lucaravelli-Изменение Веса
|
