Ellenqil- Журнал, 14 янв 24

Параметры Пользователя Ellenqil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024

71,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2024:

1076 ккал

Жир: 36,29г | Белк: 88,63г | Углев: 95,18г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Center Massas Pão Integral sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Assugrin Adoçante Stevia, Clara de Ovo. Обед: Friboi Patinho Moido Cozido, Giraffas Vinagrete, Pernil Assado, Laranja Pêra. Ужин: Tomates, Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Acerola, Geladinho de Coco, Banana Prata. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellenqil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellenqil- Журнал, 14 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ellenqil-Изменение Веса