Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
turbo0450
Журнал
14 янв 24
turbo0450- Журнал, 14 янв 24
Параметры Пользователя turbo0450
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024
109,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2024:
2107 ккал
Жир: 88,96г | Белк: 218,57г | Углев: 122,65г.
Завтрак:
Tangerines (Mandarin Oranges), Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, International Delight French Vanilla Coffee Creamer.
Обед:
Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Makoto Ginger Salad Dressing, Aldi Ground Sirloin 90/10, Spinach.
Ужин:
Italian Salad Dressing, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Spinach, Sweet Cherries.
Перекус/Другое:
Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate.
подробнее ...
3536 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
turbo0450-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю