Марина cool- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя Марина cool | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

1280 ккал

Жир: 30,33г | Белк: 57,25г | Углев: 195,75г. Завтрак: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Обед: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Красное Яблоко, Мандарин. Перекус/Другое: Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Снежок Снежок 2,5%. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Уборка - 6 минуты, Степпер - 4 минуты, Глажка - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Марина cool-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Марина cool- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

Марина cool-Изменение Веса