tonybarb- Журнал, 14 янв 24

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024

114,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2024:

2056 ккал

Жир: 72,76г | Белк: 71,67г | Углев: 269,12г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cheddar Cheese , Aldi Malted Bloomer. Обед: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Bread, Aldi Snack Noodle. Ужин: Shloer White Grape & Elderflower, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Sweetcorn, Idahoan Perfect Mash Classic, Pork Sausage (Cooked) . Перекус/Другое: Snackrite Cheesy Curls, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Aldi Malted Bloomer, Oranges . подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 14 янв 24

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса