Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2266 ккал
|
Жир: 60,38г | Белк: 140,93г | Углев: 302,40г.
Завтрак: Zucca Delica, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Alpro Latte di Cocco senza Zuccheri, Pam Panorama Albume, Caffè (dalla Moca), Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Cuore Farina di Avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Обед: Frittata di Pasta. Ужин: Motta Panettone Originale, Land Latte Parzialmente Scremato, Zucca Delica, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Santa Lucia Nuvola Spalmabile Fresco alla Ricotta, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Coop Arance Tarocco, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Eritritolo, Filetti di Salmone Selvaggio, Kikkoman Soy Sauce, Altromercato Riso Basmati, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Acqua, Cipolle. Перекус/Другое: Madama Oliva Cremino Classico, Madama Oliva Cremino Pistacchio, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Zucca Delica, Cappuccino, Tre Marie Muffin Albicocca, Cornetto alla Marmellata. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
