Fernanda A. de Lara- Журнал, 14 янв 24

Параметры Пользователя Fernanda A. de Lara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024

58,8 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2024:

1448 ккал

Жир: 89,54г | Белк: 114,89г | Углев: 42,35г. Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Doce geléia de abóbora com coco (Porção +-20 g ), Doce geléia de abóbora com coco (Porção +-20 g ), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Taco Costela de Porco Assada, Frango Assado. Ужин: Taco Costela de Porco Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Перекус/Другое: Tirol Iogurte Zero Morango, Doce geléia de abóbora com coco (Porção +-20 g ), Frango Assado, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernanda A. de Lara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernanda A. de Lara- Журнал, 14 янв 24

Оставить свой Комментарий

Fernanda A. de Lara-Изменение Веса