Mcvalla- Журнал, 14 янв 24

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2024:

1857 ккал

Жир: 73,34г | Белк: 59,81г | Углев: 240,97г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Рот Фронт Батончики, Ого Отруби Ржаные, Leaftogo Коллаген. Обед: Банан, Овсяное Печенье. Ужин: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Рестория Шеф Спаржа по-Корейский. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Пятерочка Сэндвич с Тунцом. подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю