Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Densible
Журнал
06 май 15
Densible- Журнал, 06 май 15
Параметры Пользователя Densible
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have been more mindful about eating (and drinking) and it's making a difference. Small difference. Vive la difference!
70,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 мая 2015:
653 ккал
Жир: 23,22г | Белк: 39,48г | Углев: 75,53г.
Завтрак:
Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande).
Обед:
Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Strawberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese.
Перекус/Другое:
Gold Emblem gold emblem fiber fudge brownie.
подробнее ...
2794 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hey Girl!! seems we are still working at it, that is much better than what I did.. just stopped and ate anything I wanted and now I am up to 188 lbs on my little 5'4" body. So good job sticking to it, you do have perseverance , I like that about you. I think I need to get on that wagon right now myself. Think Maybe your post will help me get back on track.. its a long haul, but one day at a time.
07 май 15 написано членом:
Janelleas
Hey you! So glad to see you back. I struggled to reframe this thang in a positive way so I could feel motivated to make the choices that best support my goal of 130 pounds. We can do this one step at a time.
08 май 15 написано членом:
Densible
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Densible-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю