Densible- Журнал, 06 май 15

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have been more mindful about eating (and drinking) and it's making a difference. Small difference. Vive la difference!

70,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2015:

653 ккал

Жир: 23,22г | Белк: 39,48г | Углев: 75,53г. Завтрак: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande). Обед: Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Strawberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Перекус/Другое: Gold Emblem gold emblem fiber fudge brownie. подробнее ...

2794 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Hey Girl!! seems we are still working at it, that is much better than what I did.. just stopped and ate anything I wanted and now I am up to 188 lbs on my little 5'4" body. So good job sticking to it, you do have perseverance , I like that about you. I think I need to get on that wagon right now myself. Think Maybe your post will help me get back on track.. its a long haul, but one day at a time.

07 май 15 написано членом: Janelleas

Hey you! So glad to see you back. I struggled to reframe this thang in a positive way so I could feel motivated to make the choices that best support my goal of 130 pounds. We can do this one step at a time.

08 май 15 написано членом: Densible


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 06 май 15

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса